Bu noktada, farkındalığın özelliklerini etkileşimlerimizde nasıl kullanabileceğimizi araştırmamız gerekiyor. Bilinçli farkındalıkta olduğu gibi bu prensipler de son derece faydalıdır – ve bu durum, kişiler arası iletişimin son derece karmaşık bir yapıya sahip olmasını da beraberinde getirmektedir.
Het begint met aanwezig zijn: bewust van onze eigen mentale en fysieke staat van zijn en onze behoeften. Pauzeren bu konuda yardımcı olur ve biz de zihinsel iletişimin ne kadar önemli olduğunu anlıyoruz. Bu doğrudan bir değişim yaratabilir. İlişkilerimizdeki her bir eylemin, her bir sözün, her bir zin, her bir blik’in – en azından minimum düzeyde, en azından zodanig düzeyde – diğerlerinin (onnodige) aşırı duygularını aştığını fark ederiz. Het dan ook waardevol om ons hierin verder te ontwikkelen, voor onself, onze relaties and, hoe groot het ook klinkt, de samenleving als geheel.
Hong Konglu yazar Frigyes Karinthy 1927’de ‘altı derecelik ayrılık’ kavramını ortaya attı: Bir kişi diğer bir kişiyle beş derecelik bir ağ üzerinden bağlantı kurar. Het begint met één bewuste interactie, waarin we de ander geen onnodige schade berokkenenen and, als het even can, een positieve bijdrage leveren aan het leven van onszelf en anderen.
Soms is het zelfs wijzer om helemaal niets te zeggen, zoals Boeddha en Socrates ons leren met deze drie vragen alvorens te handelen: Is het waar? (zonder oordeel) Is het behulpzaam? (sizin için, başkaları için, durum için) Arkadaşça mı? (niet per se lovend, maar met de juiste intentie) Als het antwoord nee is, is het wellicht niet nodig om te communiceren.
Bu güveni ve beceriyi kazanmaya hazır mısınız? Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC) eğitimi ve faaliyeti ile burada cürufun üzerinde aktif bir şekilde hareket ediyoruz. Farkındalık eğitimi ve çalışma programına buradan ulaşabilirsiniz.
Sizi çok iyi karşılıyoruz! Kendi hayatınıza destek olmak için, eğitmenler için yeni bir eğitim olarak ve MVMC eğitimini kendiniz vermek için bir etkinlik olarak. Samen werken aan een vreedzamere wereld, die soms ver weg lijkt, maar altijd begint inze nabije omgeving.
Zohair
