Bem-vindo à Escola de Mindfulness e Comunicação

Integrar a atenção plena na vida diária, nos relacionamentos com você mesmo e com os outros.

Aprofundamento da atenção plena e comunicação consciente (MVMC)

Treinamento e educação em mindfulness credenciados e baseados em evidências

Bem-vindo à Escola de Mindfulness e Comunicação

Integrar a atenção plena na vida diária, nos relacionamentos com você mesmo e com os outros.
Aprofundamento da atenção plena e da comunicação consciente

Treinamento

Durante o curso de treinamento “Mindfulness Deepening & Mindful Communicating” (MVMC), você aprofundará e aprimorará suas habilidades de mindfulness. Uma parte essencial desse treinamento é a aplicação da atenção plena na comunicação, o que enriquece seus relacionamentos pessoais e profissionais. O treinamento é a próxima etapa lógica para qualquer pessoa que tenha participado do treinamento de atenção plena de 8 semanas ou que tenha sido apresentada à meditação e agora queira integrar a atenção plena à vida, além do tapete de meditação.
treinamento de atenção plena Frits Koster

Treinamento de professores

O curso de treinamento em atenção plena “Mindfulness Deepening & Mindful Communicating” oferece educação continuada prática e aprofundada para instrutores de atenção plena, profissionais que trabalham com pessoas e qualquer pessoa que queira aprofundar suas habilidades de atenção plena. O treinamento foi desenvolvido por Zohair Elabd, em colaboração com Frits Koster e Lidewij Severins.

Treinamento de professores

O curso de treinamento em atenção plena “Mindfulness Deepening & Mindful Communicating” oferece educação continuada prática e aprofundada para instrutores de atenção plena, profissionais que trabalham com pessoas e qualquer pessoa que queira aprofundar suas habilidades de atenção plena. O treinamento foi desenvolvido por Zohair Elabd, em colaboração com Frits Koster e Lidewij Severins.
treinamento de atenção plena Frits Koster

Treinadores

Na Holanda, o treinamento é oferecido pelos seguintes professores

Zohair Elabd

Desenvolvedor, instrutor e supervisor internacional MVMC, instrutor de mindfulness (MBSR/MBCT)

Frits Koster

Autor, professor de meditação e co-desenvolvedor do Mindfulness-Based Compasionatte Living (MBCL)

Lidewij Severins

Co-fundadora e professora de ioga do Yoga Circle, doula e facilitadora de constelações familiares

O treinamento me fez lembrar que a comunicação consciente é mais do que ouvir. É uma presença aberta com a outra pessoa, sem julgamentos e com disposição para ouvir o que está acontecendo "entre as palavras". O uso da comunicação não violenta me mostrou como é poderoso expressar suas necessidades com empatia. Além disso, o Yin Yoga me levou a um contato mais profundo com meu corpo, tornando minha prática de comunicação mais calma e fundamentada. Esse treinamento oferece um espaço maravilhoso para o crescimento, tanto nos relacionamentos quanto na visão de si mesmo.
Eric
O treinamento me fez lembrar que a comunicação consciente é mais do que ouvir. É uma presença aberta com a outra pessoa, sem julgamentos e com disposição para ouvir o que está acontecendo "entre as palavras". O uso da comunicação não violenta me mostrou como é poderoso expressar suas necessidades com empatia. Além disso, o Yin Yoga me levou a um contato mais profundo com meu corpo, tornando minha prática de comunicação mais calma e fundamentada. Esse treinamento oferece um espaço maravilhoso para o crescimento, tanto nos relacionamentos quanto na visão de si mesmo.
Eric
Eric
Participar do programa "Deepening Mindfulness & Mindful Communicating" me ajudou a descobrir novas e mais profundas camadas de atenção plena, especialmente no contexto da comunicação. Embora minhas experiências anteriores com a atenção plena tenham fornecido uma base valiosa, esse treinamento me mostrou como os aspectos sutis da presença podem transformar a qualidade dos relacionamentos humanos.
Bas
Participar do programa "Deepening Mindfulness & Mindful Communicating" me ajudou a descobrir novas e mais profundas camadas de atenção plena, especialmente no contexto da comunicação. Embora minhas experiências anteriores com a atenção plena tenham fornecido uma base valiosa, esse treinamento me mostrou como os aspectos sutis da presença podem transformar a qualidade dos relacionamentos humanos.
Bas
Bas
O programa cuidadosamente selecionado me fez perceber o quanto ainda há para aprender sobre comunicação. É um mundo imenso e imprevisível, no qual cada encontro com outro ser humano é único. Durante o programa, percebi como a outra pessoa é essencial: um ser humano com sentimentos, necessidades e desafios. Todos nós desejamos ser vistos e reconhecidos. O que aprendi alimentou ainda mais minha curiosidade sobre comunicação, e me sinto honrado em compartilhar esse conhecimento.
Marjanne
O programa cuidadosamente selecionado me fez perceber o quanto ainda há para aprender sobre comunicação. É um mundo imenso e imprevisível, no qual cada encontro com outro ser humano é único. Durante o programa, percebi como a outra pessoa é essencial: um ser humano com sentimentos, necessidades e desafios. Todos nós desejamos ser vistos e reconhecidos. O que aprendi alimentou ainda mais minha curiosidade sobre comunicação, e me sinto honrado em compartilhar esse conhecimento.
Marjanne
Marjanne
O treinamento enriqueceu muito meu conjunto de ferramentas como instrutor e terapeuta. Ele me trouxe novas técnicas, como meditações para relacionamentos, comunicação consciente, Yoga Nidra e Yin Yoga. No entanto, também me proporcionou algo mais sutil e, no mínimo, igualmente valioso: peças de quebra-cabeça que faltam e que tornam meu trabalho mais completo, mais suave e mais sincero. Pela primeira vez, meu trabalho parece completamente "meu" e sei que agora estou indo na direção certa. Estou agindo mais de acordo com meus valores, necessidades e sentimentos. Por isso, sou imensamente grato.
Anna
O treinamento enriqueceu muito meu conjunto de ferramentas como instrutor e terapeuta. Ele me trouxe novas técnicas, como meditações para relacionamentos, comunicação consciente, Yoga Nidra e Yin Yoga. No entanto, também me proporcionou algo mais sutil e, no mínimo, igualmente valioso: peças de quebra-cabeça que faltam e que tornam meu trabalho mais completo, mais suave e mais sincero. Pela primeira vez, meu trabalho parece completamente "meu" e sei que agora estou indo na direção certa. Estou agindo mais de acordo com meus valores, necessidades e sentimentos. Por isso, sou imensamente grato.
Anna
Anna
Após o treinamento em MBSR, fiz o treinamento em MVMC, no qual aprendi meditações, yin yoga e yoga nidra. Gostei especialmente de estar atento precisamente em contato com outras pessoas. Aprendi a permitir emoções e sensações físicas nas conversas e a me tornar vulnerável. A ver as emoções como expressões de necessidades e a praticar a comunicação não violenta e a zona verde. O feedback positivo do grupo reforçou minha esperança de que essa abordagem pode tornar o mundo um lugar mais bonito!
Rebekah
Após o treinamento em MBSR, fiz o treinamento em MVMC, no qual aprendi meditações, yin yoga e yoga nidra. Gostei especialmente de estar atento precisamente em contato com outras pessoas. Aprendi a permitir emoções e sensações físicas nas conversas e a me tornar vulnerável. A ver as emoções como expressões de necessidades e a praticar a comunicação não violenta e a zona verde. O feedback positivo do grupo reforçou minha esperança de que essa abordagem pode tornar o mundo um lugar mais bonito!
Rebekah
Rebekah
O treinamento MVMC é uma excelente continuação do treinamento básico de 8 semanas. Você aprende a aprofundar a meditação por meio da prática calma em pouco tempo. Achei muito surpreendentes as percepções que você adquire sobre como as pessoas se comunicam umas com as outras. Ao fazer exercícios na sala de treinamento e na vida cotidiana, você experimenta em primeira mão exatamente o que acontece quando se comunica com atenção ou não. Recomendo muito esse treinamento de acompanhamento; ele me proporcionou muitos insights!
Manon
O treinamento MVMC é uma excelente continuação do treinamento básico de 8 semanas. Você aprende a aprofundar a meditação por meio da prática calma em pouco tempo. Achei muito surpreendentes as percepções que você adquire sobre como as pessoas se comunicam umas com as outras. Ao fazer exercícios na sala de treinamento e na vida cotidiana, você experimenta em primeira mão exatamente o que acontece quando se comunica com atenção ou não. Recomendo muito esse treinamento de acompanhamento; ele me proporcionou muitos insights!
Manon
Manon
Este é um dos melhores cursos de treinamento que já experimentei em meus 60 anos de existência. Um treinamento sólido como uma rocha, extremamente prático, ministrado por professores que sabem como cativar e oferecer o material de forma tão clara que torna mais fácil para mim deixar de lado um bom curso de treinamento. Eu me sinto 100% facilitado. Meus agradecimentos por isso!
Wil
Este é um dos melhores cursos de treinamento que já experimentei em meus 60 anos de existência. Um treinamento sólido como uma rocha, extremamente prático, ministrado por professores que sabem como cativar e oferecer o material de forma tão clara que torna mais fácil para mim deixar de lado um bom curso de treinamento. Eu me sinto 100% facilitado. Meus agradecimentos por isso!
Wil
Wil
Os dias de treinamento foram muito valiosos para mim. E o treinamento foi um presente lindo e amoroso. Estou ansiosa para compartilhar o treinamento no futuro, contribuindo para a harmonia, a conexão e o (auto)amor.
Charlene
Os dias de treinamento foram muito valiosos para mim. E o treinamento foi um presente lindo e amoroso. Estou ansiosa para compartilhar o treinamento no futuro, contribuindo para a harmonia, a conexão e o (auto)amor.
Charlene
Charlene
Um treinamento de atenção plena no qual aprendi muito em um curto espaço de tempo. O treinamento foi tão baseado na diversão, no jogo e na confiança que não me pareceu um trabalho árduo.
Marleen
Um treinamento de atenção plena no qual aprendi muito em um curto espaço de tempo. O treinamento foi tão baseado na diversão, no jogo e na confiança que não me pareceu um trabalho árduo.
Marleen
Marleen
O treinamento MVMC oferece uma caixa de ferramentas repleta de técnicas de atenção plena e comunicação. Com todas as informações básicas que você recebe, como instrutor, você terá todas as oportunidades de aprofundar seus conhecimentos mesmo após o treinamento.
Judith
O treinamento MVMC oferece uma caixa de ferramentas repleta de técnicas de atenção plena e comunicação. Com todas as informações básicas que você recebe, como instrutor, você terá todas as oportunidades de aprofundar seus conhecimentos mesmo após o treinamento.
Judith
Judith

Próximos eventos

Pesquisa científica

O programa MVMC tem base científica. Um estudo de dois anos do qual os participantes participaram mostra melhorias significativas. Você pode saber mais sobre o estudo e outros estudos relevantes sobre a atenção plena em nossa página de ciência. Leia mais
Atenção plena, Não categorizado

Comunicação consciente

"Doze anos atrás, participei com relutância de um retiro do Insight Dialogue, mas ele acabou sendo um dos retiros mais reveladores da minha prática. Essa atenção interpessoal me ajudou a descobrir padrões e emoções que eu não percebia durante os retiros silenciosos."

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Treinamento e educação

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