Witamy w Szkole uważności i komunikacji

Włączenie uważności do codziennego życia, do relacji z samym sobą i z innymi.

Pogłębianie uważności i uważna komunikacja (MVMC)

Akredytowany i oparty na dowodach trening i edukacja mindfulness

Witamy w Szkole uważności i komunikacji

Włączenie uważności do codziennego życia, do relacji z samym sobą i z innymi.
Pogłębianie uważności i uważna komunikacja

Szkolenie

Podczas szkolenia „Mindfulness Deepening & Mindful Communicating” (MVMC) pogłębisz i wzmocnisz swoje umiejętności uważności. Istotną częścią tego szkolenia jest zastosowanie uważności w komunikacji, co wzbogaca relacje osobiste i zawodowe. Szkolenie jest logicznym kolejnym krokiem dla każdego, kto uczestniczył w 8-tygodniowym treningu uważności lub w inny sposób został wprowadzony do medytacji, a teraz chce zintegrować uważność z życiem, poza matą medytacyjną.
trening uważności Frits Koster

Szkolenie nauczycieli

Szkolenie mindfulness „Mindfulness Deepening & Mindful Communicating” oferuje praktyczne i dogłębne kształcenie ustawiczne dla trenerów mindfulness, profesjonalistów pracujących z ludźmi i każdego, kto chce pogłębić swoje umiejętności mindfulness. Szkolenie zostało opracowane przez Zohair Elabd we współpracy z Frits Koster i Lidewij Severins.

Szkolenie nauczycieli

Szkolenie mindfulness „Mindfulness Deepening & Mindful Communicating” oferuje praktyczne i dogłębne kształcenie ustawiczne dla trenerów mindfulness, profesjonalistów pracujących z ludźmi i każdego, kto chce pogłębić swoje umiejętności mindfulness. Szkolenie zostało opracowane przez Zohair Elabd we współpracy z Frits Koster i Lidewij Severins.
trening uważności Frits Koster

Trenerzy

W Holandii szkolenia prowadzone są przez następujących nauczycieli

Zohair Elabd

Programista, międzynarodowy trener i superwizor MVMC, trener uważności (MBSR/MBCT)

Frits Koster

Autor, nauczyciel medytacji i współtwórca Mindfulness-Based Compasionatte Living (MBCL).

Lidewij Severins

Współzałożycielka i nauczycielka jogi w Yoga Circle, doula i facylitatorka konstelacji rodzinnych.

Szkolenie przypomniało mi, że uważna komunikacja to coś więcej niż słuchanie. To otwarta obecność z drugą osobą, bez osądzania i z chęcią usłyszenia tego, co dzieje się "między słowami". Korzystanie z Porozumienia bez Przemocy pokazało mi, jak potężne jest empatyczne wyrażanie swoich potrzeb. Ponadto Yin Yoga pozwoliła mi na głębszy kontakt z ciałem, dzięki czemu moja praktyka komunikacyjna stała się spokojniejsza i bardziej ugruntowana. To szkolenie zapewnia wspaniałą przestrzeń do rozwoju, zarówno w relacjach, jak i wglądzie w siebie.
Eric
Szkolenie przypomniało mi, że uważna komunikacja to coś więcej niż słuchanie. To otwarta obecność z drugą osobą, bez osądzania i z chęcią usłyszenia tego, co dzieje się "między słowami". Korzystanie z Porozumienia bez Przemocy pokazało mi, jak potężne jest empatyczne wyrażanie swoich potrzeb. Ponadto Yin Yoga pozwoliła mi na głębszy kontakt z ciałem, dzięki czemu moja praktyka komunikacyjna stała się spokojniejsza i bardziej ugruntowana. To szkolenie zapewnia wspaniałą przestrzeń do rozwoju, zarówno w relacjach, jak i wglądzie w siebie.
Eric
Eric
Udział w programie "Deepening Mindfulness & Mindful Communicating" pomógł mi odkryć nowe, głębsze warstwy uważności, szczególnie w kontekście komunikacji. Podczas gdy moje wcześniejsze doświadczenia z uważnością stanowiły cenną podstawę, to szkolenie pokazało mi, jak subtelne aspekty obecności mogą zmienić jakość relacji międzyludzkich.
Bas
Udział w programie "Deepening Mindfulness & Mindful Communicating" pomógł mi odkryć nowe, głębsze warstwy uważności, szczególnie w kontekście komunikacji. Podczas gdy moje wcześniejsze doświadczenia z uważnością stanowiły cenną podstawę, to szkolenie pokazało mi, jak subtelne aspekty obecności mogą zmienić jakość relacji międzyludzkich.
Bas
Bas
Starannie wyselekcjonowany program uświadomił mi, jak wiele można się jeszcze nauczyć o komunikacji. To ogromny, nieprzewidywalny świat, w którym każde spotkanie z drugim człowiekiem jest wyjątkowe. Podczas programu zdałem sobie sprawę, jak ważna jest druga osoba: istota ludzka z uczuciami, potrzebami i wyzwaniami. Wszyscy pragniemy być widziani i rozpoznawani. To, czego się nauczyłem, jeszcze bardziej podsyciło moją ciekawość dotyczącą komunikacji i czuję się zaszczycony, mogąc dzielić się tą wiedzą.
Marjanne
Starannie wyselekcjonowany program uświadomił mi, jak wiele można się jeszcze nauczyć o komunikacji. To ogromny, nieprzewidywalny świat, w którym każde spotkanie z drugim człowiekiem jest wyjątkowe. Podczas programu zdałem sobie sprawę, jak ważna jest druga osoba: istota ludzka z uczuciami, potrzebami i wyzwaniami. Wszyscy pragniemy być widziani i rozpoznawani. To, czego się nauczyłem, jeszcze bardziej podsyciło moją ciekawość dotyczącą komunikacji i czuję się zaszczycony, mogąc dzielić się tą wiedzą.
Marjanne
Marjanne
Szkolenie znacznie wzbogaciło mój zestaw narzędzi jako trenera i terapeuty. Przyniosło mi nowe techniki, takie jak medytacje dla związków, uważna komunikacja, Yoga Nidra i Yin Yoga. Dało mi jednak również coś bardziej subtelnego i równie cennego: brakujące elementy układanki, które sprawiają, że moja praca jest pełniejsza, bardziej miękka i bardziej płynąca z serca. Po raz pierwszy moja praca jest całkowicie "moja" i wiem, że podążam we właściwym kierunku. Działam bardziej zgodnie z moimi wartościami, potrzebami i uczuciami. Jestem za to niezmiernie wdzięczny.
Anna
Szkolenie znacznie wzbogaciło mój zestaw narzędzi jako trenera i terapeuty. Przyniosło mi nowe techniki, takie jak medytacje dla związków, uważna komunikacja, Yoga Nidra i Yin Yoga. Dało mi jednak również coś bardziej subtelnego i równie cennego: brakujące elementy układanki, które sprawiają, że moja praca jest pełniejsza, bardziej miękka i bardziej płynąca z serca. Po raz pierwszy moja praca jest całkowicie "moja" i wiem, że podążam we właściwym kierunku. Działam bardziej zgodnie z moimi wartościami, potrzebami i uczuciami. Jestem za to niezmiernie wdzięczny.
Anna
Anna
Po szkoleniu MBSR przeszedłem szkolenie MVMC, w którym nauczyłem się medytacji, jogi yin i jogi nidra. Szczególnie podobało mi się bycie uważnym właśnie w kontakcie z innymi. Nauczyłam się dopuszczać emocje i doznania fizyczne w rozmowach i narażać się na nie. Postrzegać emocje jako wyraz potrzeb i ćwiczyć komunikację bez przemocy i zieloną strefę. Pozytywne opinie grupy wzmocniły moją nadzieję, że takie podejście może uczynić świat piękniejszym miejscem!
Rebekah
Po szkoleniu MBSR przeszedłem szkolenie MVMC, w którym nauczyłem się medytacji, jogi yin i jogi nidra. Szczególnie podobało mi się bycie uważnym właśnie w kontakcie z innymi. Nauczyłam się dopuszczać emocje i doznania fizyczne w rozmowach i narażać się na nie. Postrzegać emocje jako wyraz potrzeb i ćwiczyć komunikację bez przemocy i zieloną strefę. Pozytywne opinie grupy wzmocniły moją nadzieję, że takie podejście może uczynić świat piękniejszym miejscem!
Rebekah
Rebekah
Szkolenie MVMC jest bardzo miłym uzupełnieniem 8-tygodniowego szkolenia podstawowego. W krótkim czasie można nauczyć się pogłębiać medytację poprzez spokojną praktykę. Wgląd w to, jak ludzie komunikują się ze sobą, był dla mnie bardzo zaskakujący. Wykonując ćwiczenia zarówno w sali treningowej, jak i w życiu codziennym, doświadczasz z pierwszej ręki dokładnie tego, co dzieje się, gdy komunikujesz się z umysłem lub nie. Gorąco polecam to szkolenie uzupełniające; dało mi ono wiele spostrzeżeń!
Manon
Szkolenie MVMC jest bardzo miłym uzupełnieniem 8-tygodniowego szkolenia podstawowego. W krótkim czasie można nauczyć się pogłębiać medytację poprzez spokojną praktykę. Wgląd w to, jak ludzie komunikują się ze sobą, był dla mnie bardzo zaskakujący. Wykonując ćwiczenia zarówno w sali treningowej, jak i w życiu codziennym, doświadczasz z pierwszej ręki dokładnie tego, co dzieje się, gdy komunikujesz się z umysłem lub nie. Gorąco polecam to szkolenie uzupełniające; dało mi ono wiele spostrzeżeń!
Manon
Manon
To jeden z najlepszych kursów szkoleniowych, jakich doświadczyłem w mojej 60-letniej karierze. Solidne szkolenie i edukacja MVMC, niezwykle praktyczne, prowadzone przez nauczycieli, którzy wiedzą, jak urzekać i oferować materiał tak jasno, że łatwo mi odłożyć dobre szkolenie. Czuję się ułatwiony w 100%. Wielkie dzięki!
Will
To jeden z najlepszych kursów szkoleniowych, jakich doświadczyłem w mojej 60-letniej karierze. Solidne szkolenie i edukacja MVMC, niezwykle praktyczne, prowadzone przez nauczycieli, którzy wiedzą, jak urzekać i oferować materiał tak jasno, że łatwo mi odłożyć dobre szkolenie. Czuję się ułatwiony w 100%. Wielkie dzięki!
Will
Will
Dni treningowe były dla mnie bardzo cenne. A szkolenie było pięknym, pełnym miłości prezentem. Z niecierpliwością czekam na udostępnienie szkolenia w przyszłości, przyczyniając się do harmonii, połączenia i (samo)miłości.
Charlene
Dni treningowe były dla mnie bardzo cenne. A szkolenie było pięknym, pełnym miłości prezentem. Z niecierpliwością czekam na udostępnienie szkolenia w przyszłości, przyczyniając się do harmonii, połączenia i (samo)miłości.
Charlene
Charlene
Trening uważności, podczas którego wiele się nauczyłem w krótkim czasie. Było to tak oparte na zabawie, zabawie i pewności siebie, że nie doświadczyłem tego jako ciężkiej pracy.
Marleen
Trening uważności, podczas którego wiele się nauczyłem w krótkim czasie. Było to tak oparte na zabawie, zabawie i pewności siebie, że nie doświadczyłem tego jako ciężkiej pracy.
Marleen
Marleen
Szkolenie MVMC oferuje zestaw narzędzi pełen technik uważności i komunikacji. Dzięki wszystkim podstawowym informacjom, które otrzymasz, jako trener będziesz miał wszelkie możliwości pogłębienia swojej wiedzy nawet po zakończeniu szkolenia.
Judith
Szkolenie MVMC oferuje zestaw narzędzi pełen technik uważności i komunikacji. Dzięki wszystkim podstawowym informacjom, które otrzymasz, jako trener będziesz miał wszelkie możliwości pogłębienia swojej wiedzy nawet po zakończeniu szkolenia.
Judith
Judith

Nadchodzące wydarzenia

Badania naukowe

Program MVMC jest oparty na badaniach naukowych. Dwuletnie badanie, w którym wzięli udział uczestnicy, wykazało znaczną poprawę. Więcej informacji na temat tego badania i innych istotnych badań dotyczących uważności można znaleźć na naszej stronie naukowej. Czytaj więcej
Bez kategorii, Uważność

Uważna komunikacja

"Dwanaście lat temu niechętnie uczestniczyłem w odosobnieniu Insight Dialogue, ale okazało się, że było to jedno z najbardziej odkrywczych odosobnień w mojej praktyce. Ta interpersonalna uważność pomogła mi odkryć wzorce i emocje, których brakowało mi podczas cichych odosobnień".

Lees verder

Szkolenia i edukacja

Zarówno dla osób prywatnych, jak i profesjonalistów

Renomowany zespół

Profesjonalni i wysoko wykwalifikowani trenerzy i instruktorzy

Akredytacja

Nasze programy są akredytowane i przetestowane naukowo