Um estudo examinou a viabilidade e a eficácia do Interpersonal Mindfulness Program (IMP), um novo programa de atenção plena que se concentra no fortalecimento da presença consciente, da empatia e da compaixão nos relacionamentos interpessoais. Desenvolvido especificamente para profissionais de saúde com treinamento prévio em atenção plena, esse programa se concentra em aprofundar a atenção plena no contato com outras pessoas.
Principais conclusões:
- Efeitos positivos: O treinamento do IMP levou a melhorias significativas na autocompaixão, empatia e redução da fadiga da compaixão entre os participantes.
- Nenhuma mudança no estresse: no entanto, o treinamento não teve impacto significativo nos níveis de atenção plena, estresse ou satisfação com a compaixão.
- Formato do treinamento: O ME consistiu em nove sessões semanais de 2,5 horas, complementadas por exercícios diários em casa de 45 a 60 minutos.
- Viabilidade: Os participantes classificaram o treinamento como muito valioso e útil. Alguns participantes observaram que o aumento da conscientização às vezes causava desconforto em situações sociais, ou que eles se tornaram mais “excessivamente conscientes” de si mesmos, o que os deixou mais atentos a como os outros podem ser menos conscientes.
Conclusão:
O programa IMP parece promissor para os profissionais da área de saúde, especialmente no que se refere ao tratamento da fadiga da empatia e do esgotamento. Embora sejam necessários mais estudos para esclarecer os efeitos sobre o estresse e a atenção plena, este estudo mostra que a atenção plena interpessoal pode ajudar a melhorar a autocompaixão e a empatia na área da saúde. Leia o artigo completo de Agna A. Bartels-Velthuis, Erik van den Brink, Frits Koster e H.J. Rogier Hoenders para obter uma descrição detalhada desse estudo e de seus resultados.